Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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97,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 53,90g | Eiw: 102,34g | Kohlh: 241,76g.
Frühstück: Bauer der Kleine Bauer Stracciatella, Chicken Döner, Kaffee mit Milch und Zucker, Kalorienarme Limonade, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Birkel Nudeln Vollkorn Spiralen, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Französische Art, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Abendessen: Weetabix Alpen Müsli. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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2577 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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