Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2016
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142,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 56,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 91,00g | Eiw: 94,00g | Kohlh: 284,00g.
Frühstück: Millville Fruit & Grain Cereal Bars, Dole Fresh Picked Celery Hearts, Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Lunch Mate Deli Selected Roast Beef, Lunch Mate Finely Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Fit & Active Oven Roasted Turkey Breast, L'oven Fresh Classic Kaiser Buns, Happy Farms Deli Sliced Colby Jack Natural Cheese. Abendessen: Minute Maid Cranberry Apple Raspberry Juice (Bottle), Dunkin' Donuts Hash Browns (6), Dunkin' Donuts big n toasted. Snacks/Sonstiges: Southern Grove Roasted & Salted Pistachios. mehr...
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5770 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Cardio - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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TarahTotts's Gewichtsverlauf
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