|
体脂肪率16.8%
|
40,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 43,11g | Eiw: 46,39g | Kohlh: 153,28g.
Frühstück: クッキー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: 大塚製薬 ソイジョイクリスピー ミックスベリー, ポッカサッポロ じっくりコトコト ご褒美ダイニング 海老の濃厚ビスク. Abendessen: セブンイレブン おつまみ太ちくわ, おひたし, みそ汁, かまぼこ, キューピー ノンオイル 4種のチーズ, レタス, 大根の煮物. Snacks/Sonstiges: ローソン プレミアムえびすかぼちゃのロールケーキ. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|