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많이먹음. 어제빠진 살을 만회하기 위해.
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82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3783 kcal
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Fett: 143,16g | Eiw: 216,39g | Kohlh: 425,60g.
Frühstück: 덴마크 드링킹 요구르트 플레인, 피자스쿨 페퍼로니피자. Mittagessen: Jarrow Formulas 코코넛오일, 무가당 차, 탕수육, 중식 볶음밥. Abendessen: 농심 카프리썬 오렌지, GS25 명가바싹 고추장불고기 도시락. Snacks/Sonstiges: 코카콜라 콜라 (250ml), 오뚜기 오뚜기밥, 네네치킨 양념치킨, animal muscle food whey. mehr...
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Zunahme von 14,7 kg pro Woche
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