Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2016
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1746 kcal
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Fett: 77,85g | Eiw: 90,35g | Kohlh: 175,39g.
Frühstück: Ser Barra de Cereales con Frutilla. Mittagessen: Dulcypas Talitas, Don Satur Talitas, Huevo Frito sin Grasa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Huevo Frito sin Grasa, Paladini Paleta Cocida, Paladini Jamón Cocido, La Salteña Pan para Hamburguesa. Snacks/Sonstiges: Factura con Crema Pastelera. mehr...
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2310 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Estas en etapa de definición?
22 Okt 16 vom Mitglied: luly.ucci
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siiii pero me ganan los carbos por dias, igual trato de no pasarme en calorias....
22 Okt 16 vom Mitglied: angelleon
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angelleon's Gewichtsverlauf
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