Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
|
61 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 115,50g | Eiw: 93,22g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Лакомо Сыр Лайт 20%, Ремит Балык Дарницкий. Mittagessen: Джон Джоли Пхали, Яблоко Зеленое, Nestle Kit Kat Mini, Ашан Булочка с Изюмом, Овсяное Печенье, Эклер, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Мираторг Котлета Говяжья. Abendessen: Сыр Чечил, Сыр Российский, Сыр Бри, Ашан Сыр Дор Блю, Nestle Kit Kat Mini. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Капучино. mehr...
|
|
1707 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|