Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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89,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3904 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 239,27g | Kohlh: 569,59g.
Frühstück: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Amandes, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Kiwi, Maître Prunille Abricots Moelleux, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Huile d'Olive, Marque Repère Riz Complet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Aubergine, Tomates, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Sonstiges: Myprotein Total Protéine, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes, Netto Jambon Cuit Supérieur, Banane. mehr...
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2989 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 45 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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