Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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86,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 24,48g | Eiw: 63,30g | Kohlh: 50,86g.
Frühstück: Lidl Queijo Fundido Fatias (Tenery), Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Ortiz Pão de Forma Integral, Café Expresso. Mittagessen: Café Expresso, Lidl Esparregado de Espinafres (Monissa), Salmão Cozido. Abendessen: Café Expresso, Continente Molho Inglês, Salada Verde Mista, Aldi Pimentos Vermelhos Grelhados Agridoce em Frasco (King'scrown), Tomates, Cebolinha, GutBio Escalopes de Tofu Panados. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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ilidio.67's Gewichtsverlauf
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