Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2016
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1528 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 83,82g | Kohlh: 225,98g.
Frühstück: Svelty Yogurt sin Lactosa, Naranjas, Kiwi, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Miel. Mittagessen: Loncoleche Yogurt Descremado sin Lactosa, Zapallo Italiano, Pimentón, Cebollin, Lechuga, Espinacas, Super Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Huevo Blanco Cocido, Minuto Verde Choclo Grano, Zapallo Italiano, Morrón. Snacks/Sonstiges: Lider Maní, Pasas, Almendras, Manzana Verde, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo, San Francisco Helado Plátano Manjar, Jumbo Chips Manzanas Deshidratadas, Jumbo Pasas Rubias. mehr...
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2842 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Treppensteigen - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Mscott1908's Gewichtsverlauf
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