Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
|
86,1 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2153 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 199,39g | Kohlh: 231,23g.
Frühstück: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Hochland Sandwich Scheiben Gouda Leicht, Ei, Appel Wellness Leidenschaft, Grünländer Chili & Paprika, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Jennifer Dinkelvollkornbrötchen ohne Gluten. Abendessen: Proteinquark Cookies&Cream, Jennifer Kürbissuppe A. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mehr...
|
|
3253 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde und 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 9 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
neo7000's Gewichtsverlauf
|