Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 89,82g | Eiw: 180,16g | Kohlh: 347,64g.
Frühstück: Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais, Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free. Mittagessen: Lettuce, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Tilda Mushroom Steamed Basmati Rice, Courgette, Tuna. Abendessen: Hobea Clara Líquida, Snack a Jacks Cheese, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Hobea Clara Líquida, Onions, Courgette, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Toblerone Cheesecake, Monster Energy Absolutely Zero, Ben & Jerry's Chunky Monkey, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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4074 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 5 Minuten, Stehen - 9 Stunden, Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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