Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2016
|
58,3 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 80,51g | Eiw: 114,54g | Kohlh: 213,52g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Сахар, Яйцо, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), Сливочное Масло. Mittagessen: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Фарш Куриный. Abendessen: Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Вареная, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Картошка Вареная, Продукт От Ильиной Вареники Ленивые, Гречка Отварная, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Сухой Жареный Соленый Арахис, Протеин, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Хурма, Капучино, Сухой Жареный Соленый Арахис, Ашан Яблоко, Сухой Жареный Соленый Арахис, Roshen Карамель Эклер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Russing Арахисовая Паста, Протеин, Банан. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tanushkail's Gewichtsverlauf
|