Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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71,5 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 73,79g | Eiw: 103,91g | Kohlh: 276,31g.
Frühstück: Белый Хлеб, Яблоко, Белый Хлеб, Большая Кружка Молоко 1%, Syntrax Изолят. Mittagessen: Яблоко, Prime Star Багет "Цыпленок с Авокадо", Prime Star Грибной Крем-Суп. Abendessen: ВкусВилл Пельмени "Светофор", SPAR Фундук Натуральный, Куриный Суп Лапша, Молоко (Цельное Молоко), Lay's Чипсы, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом. Snacks/Sonstiges: Агуша Молочный Коктейль Рис-Груша-Яблоко, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Апельсин. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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