|
Cinco dias na casa da sogra, completamente descontrolados dá nisso! Graças a Deus que voltei à minha rotina normal!
|
85 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 47,20g | Eiw: 89,67g | Kohlh: 127,06g.
Frühstück: Parmalat Leite Semi Desnatado, Café com Açúcar, Plus Vita Zero ℅ Integral, Qualy Margarina Cremosa. Mittagessen: Rocambole de Carne, Palmito, Café, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alho, Agrião, Mostarda, Rúcula, Molho de Tomate, Linguado Cozido. Abendessen: União Açúcar Cristal Orgânico, Nescafé Tradicional, Parmalat Leite Semi Desnatado, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Sadia Filé de Peito, Linguado Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Mostarda, Agrião, Alho, Batata Doce, Alface Americana, Alface. Snacks/Sonstiges: Café, Nestlé Nesfit Multicereais, Café, Café, Piraquê Biscoito de Maizena. mehr...
|
|
2508 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vixi a casa da sogra não dá heheheh é muito tentadoor
24 Okt 16 vom Mitglied: giselibp
|
Verdade, ainda mais a minha, que além de tentar adivinhar meus pensamentos na tentativa de me agradar, ainda tá me achando muito magro... Huahuahuahuahua... A comida dela é uma delícia, pena que muito calórica e meio "puxadinha" no sal (o que eu particularmente sempre gostei, mas agora não posso...) Mas já voltei à rotina normal e já iniciei o processo de desinchaço...
25 Okt 16 vom Mitglied: asdfonsecaz
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
|