Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2016
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85,5 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 80,16g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 160,51g.
Frühstück: Oreo Galletitas, Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja, Fargo Pan Doble Integral, Huevo, Clara de Huevo, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: CasanCrem CasanCrem Clasico, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Campo Austral Jamón Crudo, Queso Parmesano (Duro), Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates Secados al Sol, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: Fargo Pan Doble Integral, Knorr Quick Crema Pollo al Verdeo, Pechuga de Pollo, Dos Anclas Salsa Caesar, SanCor Queso en Hebras Light, Tomates Cherry, Rúcula. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Mermelada, Fargo Pan Doble Integral. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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