Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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71,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 100,71g | Eiw: 82,49g | Kohlh: 359,69g.
Frühstück: Мёд, SPAR Фундук Натуральный, Яблоко, Сухие Семена Чиа, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Prime Star Роллы "Ясай-Маки", Куриный Суп Лапша, Prime Star Роллы "Кунсей Маки". Abendessen: Glacio Сорбет Манго, Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Хлеб Черный, Греческий Салат, Картофель Отварной, Говядина Постная, ВкусВилл Пельмени "Светофор", Агуша Йогурт Я Сам, Фундук. Snacks/Sonstiges: Сливочное Масло, Ламбер Сыр, Белый Хлеб, Фундук, Lay's Чипсы, Славянка Конфеты Левушка, Зеленое Яблоко. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 9 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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AllaFSlim's Gewichtsverlauf
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