Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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52,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 24,67g | Eiw: 111,14g | Kohlh: 100,07g.
Frühstück: Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриный Бульон или Консоме. Abendessen: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Mutant Whey, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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