Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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93 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2512 kcal
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Fett: 110,68g | Eiw: 169,98g | Kohlh: 221,87g.
Frühstück: Мёд, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко, Любятово Хлопья, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Power System Protein Big Block Vanille, Котлета Говяжья, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Изюм, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Abendessen: Форель на Пару, Яичница. mehr...
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2705 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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