Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 17,63g | Eiw: 171,61g | Kohlh: 317,59g.
Frühstück: Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Mittagessen: Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Tandoori Chicken Mini Fillets, Lettuce. Abendessen: Dairylea Light Triangles, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Courgette, Morrisons Iceberg Lettuce, Morrisons Pickled Beetroot, Baby Spinach, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Broccoli. Snacks/Sonstiges: Monster Energy Absolutely Zero, Sainsbury's Jazz Apples, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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4682 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Power-Walking - 22 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Arbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 44 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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desoizal's Gewichtsverlauf
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