Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
|
78,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2160 kcal
|
Fett: 66,47g | Eiw: 84,60g | Kohlh: 310,97g.
Frühstück: Boa Nata Queijo Prato Bola, Bauducco Torrada Salgada, Cappuccino, Pão Francês, Danone Danio. Mittagessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Torta de Frango, Feijão Tropeiro. Abendessen: Broa de Fubá, Vitamina de Banana. Snacks/Sonstiges: Danone Danio Morango, Belvita Belvita Avelã e Cacau, La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa. mehr...
|
|
2831 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
|