Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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86,7 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2523 kcal
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Fett: 28,07g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 383,77g.
Frühstück: Cannellini Bean Brownies, Hartley's Blackcurrant Jelly Sugar Free, Morrisons Eat Smart Natural Fromage Frais. Mittagessen: Courgette, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Tuna, Lettuce. Abendessen: Morrisons Pickled Beetroot, Egg, Dairylea Light Triangles, Baby Spinach, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Lettuce, Morrisons Sliced Mixed Peppers. Snacks/Sonstiges: Onken Fat Free Blueberry & Elderberry Yoghurt, Monster Energy Absolutely Zero, Monster Energy Absolutely Zero, Princes Apple Fruit Filling, Monster Energy Absolutely Zero. mehr...
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4414 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Laufband - 45 Minuten, Arbeit - 3 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Stehen - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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desoizal's Gewichtsverlauf
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