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Waga za szybko do góry idzie. Trza zmienić na ~3500kcal.
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77,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3498 kcal
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Fett: 121,31g | Eiw: 150,62g | Kohlh: 444,49g.
Frühstück: Chleb Biały, Ser Gouda. Abendessen: Dawtona Sos Meksykański, Mlekovita Masło Klarowane, Sokołów Kiełbasa Śląska, Sonko Ryż Biały. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Hit o Smaku Orzechowym, Zott Jogurt Naturalny, All Nutrition Whey Protein, Swojska Chata Pierogi z Serem. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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yakubufpe's Gewichtsverlauf
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