Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2016:
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1617 kcal
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Fett: 41,73g | Eiw: 60,62g | Kohlh: 248,91g.
Frühstück: Ajo Cocido, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Arcor Mermelada Light Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral. Mittagessen: Carrefour Queso Danbo, Paladini Paleta Cocida, Pan Arabe. Abendessen: Banana, Salsa de Soja, Sushi POP Roll Philadelphia. Snacks/Sonstiges: Cindor Chocolatada (200ml), Arcor Turrón de Maní. mehr...
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2442 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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