Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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68,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1009 kcal
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Fett: 27,99g | Eiw: 72,17g | Kohlh: 119,63g.
Frühstück: Italac Leite Integral, Mamão, Coqueiro Patê de Atum, Pão Francês Integral. Mittagessen: Yakult Leite Fermentado, Patinho, Cenouras, Laranja Pêra, Acelga. Abendessen: Patinho, Cenouras, Acelga. Snacks/Sonstiges: Toddy Achocolatado, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Leite (Leite Integral), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Coqueiro Patê de Atum, Leite (Leite Integral), Pão Integral. mehr...
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1822 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 47 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Brunaspaz's Gewichtsverlauf
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