Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2015
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85,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 93,72g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 143,44g.
Mittagessen: Guindas Rojas Ácidas, Aceite de Oliva, Limón, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (Pelado), Tortilla de Porotos Verdes. Abendessen: Palmitos, Lider Pan de Pascua, Calaf In Kat, Sprite Sprite Zero, Guacamole con Tomate, Kraft Mayonesa Light, Pancho Villa Tortillas Mexicanas (50), Pancho Villa Sazonador para Fajitas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Wasil Porotos Negros, Minuto Verde Choclo Grano. mehr...
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3582 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Dalcayagar's Gewichtsverlauf
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