Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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47,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 18,66g | Eiw: 49,32g | Kohlh: 83,88g.
Frühstück: 찐 또는 삶은 오징어, 찐고구마. Mittagessen: 찐 또는 삶은 오징어, 피망, 계란 흰자, 당근, 오이 (껍질 포함), 찐고구마. Snacks/Sonstiges: 양파, 피망, 당근, 고등어, 껍질벗긴 해바라기씨, 삶은계란, 사과. mehr...
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1329 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Trainingsmaschine - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mimomio's Gewichtsverlauf
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