Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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100,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 227,31g.
Frühstück: Hillomunkki, Maitokahvi. Mittagessen: Vesi, Rusinat (Siemenettömät), Kotimaista Maustekurkku, Tomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Oivariini, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Rainbow Varsiselleri, Lanttu, Porkkanat, Elovena Kaurapuuro. Abendessen: Nauriit, Maitokahvi, Patonki, Järvikylä Frisee Salaatti, Flora Margariini 60%, Vaasan Perinteinen Ruisleipä, Vesi, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Sonstiges: Rasvaton Maito, Kananmuna, Lehtikaali, Banaanit, Vesi, Saarioinen Omenahillo, Kantolan Cream Cracker, Maitokahvi. mehr...
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2667 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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PappaKronk's Gewichtsverlauf
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