Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 22,74g | Eiw: 73,75g | Kohlh: 196,22g.
Frühstück: Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Сарделька. Mittagessen: Calve Кетчуп Томатный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Abendessen: Ашан Финики Отборные Тунис, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Мёд, Айва, Ананас, Маракуйя. Snacks/Sonstiges: Кефир 1%, Дыня, Арбуз, Вода. mehr...
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2064 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Kri5tinka's Gewichtsverlauf
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