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体脂肪率16.4%
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40,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 38,06g | Eiw: 47,67g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: はちみつ, ファミリーマート とろけるチョコクッキー スイートポテト, KAGOME 野菜生活100 1食分の野菜, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Mittagessen: ケイエス アンチョビポテトフライ, おひたし, トップバリュ ミートボール, ファミリーマート おつまみかまぼこ, 紀文 チーちく かぼちゃグラタン味, ご飯. Abendessen: セブンイレブン スイーツサラダ ポテト&パンプキン, ミツカン 味ぽん, トマト, ミックスサラダ, 寄せ鍋. Snacks/Sonstiges: カバヤ マフマロ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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