Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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55,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 82,05g | Eiw: 57,88g | Kohlh: 290,09g.
Frühstück: Mantequilla, Colun Queso Gouda Laminado, Marraqueta, Huevo Cocido. Mittagessen: Piña, Frutillas, Plátano, Vegetales Salteados, Tomates, Miraflores Arroz, Lider Atún Lomitos en Agua. Abendessen: Fanta Fanta, Corona Corona Extra, Papas Fritas, McDonald's Empanadas de Queso (3), Sprim Jugo de Piña, Burger King Papas Fritas. Snacks/Sonstiges: Savory Mega Frambuesa, Nestlé Jalea, Nestlé Jalea. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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descendres's Gewichtsverlauf
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