Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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76,9 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3081 kcal
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Fett: 130,20g | Eiw: 164,00g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Unión Pan Integral Clásico, Whey Protein, Leche Evaporada, Quaker Avena Familiar, Canela. Mittagessen: Aji de Gallina, Camote, Huevo Duro. Abendessen: Sashimi de Salmón, Makis de Salmón, Huevo Frito, Hamburguesa con Mayonesa, Ensalada y Tomates. Snacks/Sonstiges: Cerveza. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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jzarate's Gewichtsverlauf
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