Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 62,60g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 104,00g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Омлет с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Кета Соленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Abendessen: Нестле Батончик Фитнес, Кофе с Сахаром, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, John West Шпроты в Оливковом Масле, Окраина Холодец Куриный, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Snacks/Sonstiges: Кумкват Сушеный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JJJuicy's Gewichtsverlauf
|