Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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65,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 55,00g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 230,82g.
Frühstück: Овсяное Печенье, Тимоша Рахат-Лукум, VP Laboratory BCAA 8:1:1, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, ОВСЯНОБЛИН, Вареное Яйцо. Mittagessen: 17.10.16 Салат свекольный, Окт. Котлеты сборные, Огородников Рыжиковое Масло. Abendessen: Wagon Wheels Jammie. mehr...
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2467 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 55 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Happy-life's Gewichtsverlauf
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