Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 36,92g | Eiw: 75,23g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Сливы, Сливы, Сливы, Сливы, Чай с Медом. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кефир 1%, Макароны Отварные. Abendessen: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Банан. Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Alechja's Gewichtsverlauf
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