Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2016
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68,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 32,03g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 130,89g.
Frühstück: Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Alpro Soya Sojamilch Light, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Lachsschinken, Ei, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Gartenkrone Gehackte Tomaten, Konjaknudeln, Spitzpaprika, Möhren, Aubergine, Zucchini. Abendessen: Rocka Nutrition Smacktastic, Magerquark, Aldi Festtagssuppe. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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