Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 September 2016
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67,1 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 02 September 2016:
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1701 kcal
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Fett: 78,09g | Eiw: 73,23g | Kohlh: 167,68g.
Frühstück: Be Light Delikatess Salami, Alpenmark Cremige Frischkäsezubereitung Kräuter, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Gurke (mit Schale), Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpro Soya Sojamilch Light, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Mittagessen: Tomaten, Spitzpaprika, Nutriful Mayo, Be Light Feta, Aldi Salat Dressing Sylter Art, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Abendessen: Speck, Gourmet Feigen-Senf, Ziegenkäse, Aldi Hamburger Fleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Cappuccino, De Bron Fruitjuice Toffees, Wassermelone, Zitroneneis, Belvita Frühstückskeks Cranberry, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. mehr...
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2114 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Aerobic - 20 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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