Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2016
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66 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2016:
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1499 kcal
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Fett: 53,82g | Eiw: 81,69g | Kohlh: 177,90g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Alpro Soya Sojamilch Light, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Aldi Sonntagsbrötchen Roggen. Mittagessen: Champignons, Aubergine, Gartenkrone Gehackte Tomaten, Zucchini, Aldi Rinderhackfleisch. Abendessen: Honigmelonen, Rote Paprika, Reis (Gekocht), Kokosöl, Delikato Tomaten Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Aldi Hähnchen Geschnetzeltes Frisch, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Milfina Milch 1,5% Fett, Nestle Chocolait Chips, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Nektarinen, REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Manner Original Neapolitaner, Alpro Soya Original mit Calcium. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Frau@Deluxe's Gewichtsverlauf
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