Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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87,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 37,20g | Eiw: 143,15g | Kohlh: 95,99g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Lidl Hähnchenstreifen, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Merry Marmelade Himbeere, Fettarmer (1-2% Fett) Hüttenkäse. Snacks/Sonstiges: Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch, Merry Marmelade Himbeere, Milbona Quark 20%. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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