Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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78,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1898 kcal
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Fett: 51,00g | Eiw: 88,55g | Kohlh: 270,14g.
Frühstück: Pão Francês, Boa Nata Queijo Prato Bola, Cappuccino, Suco de Laranja Natural. Mittagessen: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Quero Feijão Carioca, Purê de Batata, Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Melão, Naturale Suco de Laranja, Torta de Morango, Pão de Alho. Snacks/Sonstiges: La Frutta Sorbet de Morango e Framboesa, Danone Danio Morango. mehr...
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2573 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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