Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
|
88,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1568 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 78,01g | Kohlh: 198,66g.
Frühstück: Kellogg's Kellness Granola Tradicional, Ser Yogurt Bebible, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Ajo Cocido. Mittagessen: Pechuga de Pollo, Queso Parmesano (Rallado), McDonald's Croutons, Dos Anclas Salsa Caesar, Lechuga de Hoja Verde. Abendessen: La Serenísima Manteca Untable Light, Queso Parmesano (Rallado), Gallo Risotto 4 Quesos. Snacks/Sonstiges: Leche Entera, Mermelada, CasanCrem CasanCrem Clasico, Oroweat Pan Integral con Cereales. mehr...
|
|
2445 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 16 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nbiderman's Gewichtsverlauf
|