Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2016
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55,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 35,22g | Kohlh: 132,67g.
Frühstück: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Los Alerces Mantequilla, Hallulla, Café. Mittagessen: Aceite Vegetal de Canola, Fideos, Zapallo, Papa, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Abendessen: Watt's Mermelada Frutilla Light, Café, Queque. Snacks/Sonstiges: Queque, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Huevo Duro. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Kampfsport - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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