Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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82,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 118,33g | Kohlh: 227,95g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Danone Живинка Йогурт, President Творог Домашний 5%, Сахар, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Mittagessen: Сливы, Красные Помидоры, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Сахар, Кофе. Abendessen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Прошутто, Fratelli Beretta Брезаола, Ятрань Сосиски Детские, Макфа Макароны Отварные, Зеленые Оливки. Snacks/Sonstiges: Loacker Вафли, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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