Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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81 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 61,30g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 160,51g.
Frühstück: Spaghetti. Mittagessen: Pizza Selbstgemacht. Abendessen: Laugenstange, Böklunder Hähnchenbrust-Filetstücke, Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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