Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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79,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 43,51g | Eiw: 60,33g | Kohlh: 314,08g.
Frühstück: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Mittagessen: Apples, Bananas. Abendessen: Pasta with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Quavers Cheese Crisps, Multigrain Bread, Cheddar Cheese, Christmas Cake (Iced). mehr...
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2660 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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djs2512's Gewichtsverlauf
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