Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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107,3 kg
Bisher verloren: 46,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2566 kcal
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Fett: 96,26g | Eiw: 132,33g | Kohlh: 300,03g.
Frühstück: Black Forest Ham, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Mittagessen: Club Crackers Original, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Abendessen: General Mills Chex Mix Traditional, Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Kettle Crinkle Cut Chips, Del Monte Tropical Fruit Salad in Light Syrup with Passion Fruit Juice, Darigold 2% Milkfat Cottage Cheese, Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Ralphs Vitamin D Milk, Ralphs Vitamin D Milk, Oregon Chai Vanilla Chai Tea Latte Concentrate, Nabisco Chicken in a Biskit - Original, Philippine Brand Dried Mangoes. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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