Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2015
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59,3 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 66,38g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 166,69g.
Frühstück: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Салат Цезарь, Яблоко. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухари, Гороховый Суп. Snacks/Sonstiges: Курага, Грецкие Орехи. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Бег - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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