|
대추6개.ㄷㄷ1800칼로리
|
46,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 64,96g | Eiw: 98,64g | Kohlh: 242,00g.
Frühstück: 오이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 살짝 삶은 계란, 사과, 찐고구마. Mittagessen: 찐고구마, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Dole 프리미엄 파인애플, 우동, 돈까스. Abendessen: 김치, 미역초무침, 두부, 청국장, 현미밥. Snacks/Sonstiges: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g). mehr...
|
|
1257 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mimomio's Gewichtsverlauf
|