Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2016
|
62,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 87,87g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 298,76g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби. Mittagessen: Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Мороженое Карамельное, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Heinz Карри Соус, Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Морковные Палочки. Abendessen: Песочное Печенье, Сыр Маасдам, Шампанское, Салат Оливье, Батон. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
|
Mcvalla's Gewichtsverlauf
|