Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Januar 2012
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77,4 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2090 kcal
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Fett: 123,53g | Eiw: 167,79g | Kohlh: 60,23g.
Frühstück: Butter, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Broiled Flounder, Ginger Teriyaki Sauce, Green Beans, Broccoli. Abendessen: Newman's Own Ranch Dressing, Side Salad, Fully Cooked Bacon, Ketchup, Yellow Mustard, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Splenda with Fiber, Heavy Cream. Snacks/Sonstiges: Sliced Pepperoni, 2% American Cheese Slices, Budweiser Light Lime Beer. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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