Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2016
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108 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 83,40g | Kohlh: 98,54g.
Frühstück: Кофе, Сахар, Аппетиссимо Желе "Вишня" с Соком Вишни, Куриная Грудка Отварная. Mittagessen: Селедка под Шубой, Кофе с Сахаром, Ренессанс Торт Сметанник, Огурецы Сладкого Рассола, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Печенье к Чаю, Сахар, Кофе. mehr...
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3810 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bobkova-tanya's Gewichtsverlauf
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